jestem chudy

[...] za sceną,kiedy sie "napompuje" 00:10:10:Kiedy pozuje przed 5000 ludzi-czyli mam dochodze dzień i noc. 00:10:14:To jest cudowne!/Prawda?? 00:10:19:Po prostu-jestem w niebie! 00:10:23: 00:10:32:Hej...to nie tak!/Może ona nie całowała od lat? 00:10:39:Long Island-California.Więzienie federalne dla mężczyzn i kobiet. 00:10:46: [...]

[...] i hantlami w warunkach domowych. I udało mi się utrzymać wypracowaną wagę. Poznałem trochę swój organizm i już wiem, że kolejną jesień i zimę spędzę w siłowni bo nadal jestem szczypior :-PP Dziękuję forumowiczom za cenne rady, za pomoc przy komponowaniu diety i treningów. Cieszę się, że tu trafiłem. Można się tu sporo nauczyć i jednocześnie [...]

Pocieszcie mnie i powiedzcie że też macie futryny na 80cm i nie jestem inna... Byłam w 3 sklepach sportowych i mają same 90, 95, 100, 105cm. Musiałam zamówić na Allegro a co za tym idzie z mojego dzisiejszego treningu nici. Tzn. nie... zamiast ACT pójdę na pływalnię na 45 min :) a jak już dostanę drążek to mam w planach tak sobie rozłożyć tydzień: [...]

eeee chudy chudy chudy chudy chudy chudy chudy chudy chudy chudy _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

O witam Dymka na pokładzie, miło Cię widzieć};-) No jestem niski, po zdj myślałeś, że wyższy bo chudy jestem:)) Dziennik będzie dopieszczony- będą wspomnienia, plany na przyszłość, stare zdjęcia/filmy (jest tego), nowe oczywiście- cieszę się, że Ci się podoba i ogólnie za opinię- liczę się z Wami wszystkimi, inaczej nie prowadziłbym dziennika TU, [...]

[...] nie znajdzie się osoba, która na tym modelu znacząco nie zredukuje objętości tkanki tłuszczowej przy poprawie wszystkich badań. Dietę może urozmaicać różnymi warzywami. Nie jestem za modelem monodiety, nie jestem za tym by spożywać wyłącznie chudy drób, nie zmienia to wciąż faktu, że ryż brązowy nie jest inwazyjny dla naszego organizmu w [...]

[...] tak aby na caly trening starczalo sil (pewnie ze jak zrobisz MC w pierwszym cwiczeniu a nie w ostatnim zrobisz wiekszym ciezarem:) ale przede wszystkim chodzi mi o to zeby zrobic udany trening jestem kulturysta a nie trojboista wiec nie ma to dla mnie znaczenia ze w pierwszej serii moglbym miec cierzar 20kg wiekszy!!!! ja rowniez pozdrawiam

Robie sobie 6tke, chociaż nie dokońca jestem pewien poprawności wykonwanych ćwiczeń. swoje ćwiczenia opieram na obrazku: http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg Pewnie to przez to że nie jestem tak chudy jak panienka, która ilustruje ćwiczenia, ale gdy patrzę się z boku na to co wykonuje to nie dokońca wygląda to tak samo jak na rysunku [...]

Dzisiaj mogłem powalczyć o 195 x 4 ale stwierdziłem że zostawię na potem Hubert - 190x5 w MC mały kozak Chyba wejdę na bombę bo się wszyscy śmieją że chudy jestem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-13 08:43:17

[...] również nie odstraszał jak na przedtreningówkę. Mało tego - całkiem smaczne! Trochę przypominał mi Shock Therapy. Przed treningiem również kofeina (FitMax - Don't Stop) - jestem całkiem zadowolony z efektu. Jako osoba pijąca dużo kawy nie zdawałem sobie sprawy, że jeszcze kofeina w jakikolwiek sposób na mnie może podziałać, a tu proszę - miła [...]

[...] 2 posiłki. CRAZE – będę brał na 45 minut przed treningiem, wtedy daje moim zdaniem największego kopa. Pobudza na bardzo długo, aż nie chce się zakończyć treningu. UWAGI Nie jestem zadowolony z tego dnia treningowego. Tyle czekałem na plecy a jakiś taki niespełniony jestem. Wychodziłem z siłowni z wielkim zasobem energii, a ja jednak wolę się [...]

[...] też w przyszłości (może z początkiem roku) spróbować ustawić węgle na jakimś określonym (niskim) poziomie i kaloryczność podnosić (i wysoko podnieść) tłuszcze – ciekaw jestem reakcji organizmu – takie luźne plany odnośnie dziennika – wszystko to jednak uzgodnię w poszczególnych działach. Jutro pójdę pobiegać, jednak dosyć krótko Sobota – [...]

ja jestem ale nie ogr bo za chudy jestem

Masa z BSN rywalizacja z BzykuDG /SFD/Images/2015/7/10/6706c5e21d854fe0b8967f61b74b607f.jpg Jest to dla mnie bardzo duże wyróżnienie i chcę podziękować moderatorom oraz firmie BSN za możliwość testowania tych produktów . Przyłożę się do testu w 100% , Mimo 12h dnia pracy na pewno znajdę czas na wpiski i komentarze oraz foty. Wiek: 21 lat Wzrost: [...]

[...] - Magnez - Wit. C - Whey DNA - GLUTAMINE DNA - CREATINE DNA Komentarz : Kompletnie mnie dzisiaj wypompowało w pracy dobrze , że nogi jednak zrobiłem wczoraj bo dzisiaj jestem bez życia . Spać strasznie się chce ale jedziemy masujemy ;) Do suplementacji włączona już dzisiaj kreta i glutamina oraz spróbowane nowe białeczko . Czas spadać [...]

[...] trening w ukropie tak tak garażowe warunki przy 30 kilku stopniach później już z górki ale na złość nie dobre rzeczy a złe . Problemy z żołądkiem osiągnęły maximum nie jestem w stanie jeść 4 posiłek zjadłem tylko loda i kit kata chyba z bezradności, planuję taki zestaw na 5 jak napisałem ale nie wiem będę wciskał palcem najwyżej :D [...]

[...] kiedy sie "napompuję". 00:10:52:Kiedy pozuję przed 5000 ludzi... 00:10:57:Dochodzę do siebie dzień i noc. 00:10:59:To jest cudowne./Prawda? 00:11:01:Po prostu, jestem w niebie. 00:11:06:Pocałuj go skarbie, pocałuj go. 00:11:14:Dobra, nie mów tak. 00:11:17:Może ona nie całowała od lat? 00:11:22:Long Island, California. [...]

Ja mam 15 lat, ćwiczę od pół roku. Ale tylko klate, bica i łydy. Reszty ćwiczen zabrania mi tata. Mówi, że kręgosłup uszkodzę. Ale z efektów jestem bardzo, ale to bardzo zadowolony. Chudy nigdy nie byłem. Obecnie ważę 78kg, 178 wzrostu. I uważam, że siłowni jestem przygotowany, bo pływam już od 5 lat. Pompki też robiłem. Więc ogólnie jest gir

[...] mineralow 1 tab (starczy tluszczu dla rozpuszczenia witamin??) 33B 8T 58WW 440kcal podwieczorek (posilek po treningowy lub zamieniony z obiadem w dzien w który caly dzien jestem na uczelni wtedy ten podwieczorek jako kolejne magiczne pudelko) -Ser twarogowy chudy 100g -warzywa (Pomidor 50g Sałata 120g Kapusta biała 120g Groszek zielony, [...]

Panie Piotrze troche czasu minęło ale zapracowany jestem silnie. Do rzeczy, zainwestowałem w siebie dużo pieniędzy i chce by dało to efekt dlatego teraz dieta jest dla mnie bardzo ważna bo z początkiem października biorę sie mocno do pracy. Moje zapotrzebowanie do budowania dobrej masy jak uzgodniliśmy to około 3400kcal, od 2 tyg jestem na diecie [...]